ดำรงชีวิตอย่างไรให้ไกลเจ้าไรฝุ่นและไม่เป็นโรคภูมิแพ้

ยุทธการปราบไรฝุ่นตัวร้าย

การปราบไรฝุ่นอย่างจริงจัง อาจทำได้สำเร็จแต่ต้องใช้หลายวิธีประกอบกัน เช่น

• การซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน ควรซักทุกๆ 2 สัปดาห์ ด้วยผงซักฟอก นำเย็นจัด หรือน้ำที่มีอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียสขึ้นไป วิธีนี้สามารถกำจัดไรฝุ่นและมูลได้เกือบ 100%
• หากเครื่องนอนชิ้นใดไม่สามารถซักได้ ก็ให้นำไปตากแดด หรือเปิดหน้าต่างให้แดดส่องถึงเตียงนอน
• ย้ายของที่ไม่เกี่ยวกับการนอนออกไปจากห้องนอน เพราะห้องนอนไม่ใช่ห้องเก็บของหรือห้องสะสมฝุ่น
• เช็ดถูมุ้งลวด และซักผ้าม่านเป็นประจำ
• เปิดหน้าต่างระบายอากาศให้ถ่ายเท ช่วยลดความอับชื้น
• ไม่นำสัตว์เข้ามานอนด้วย นอกจากไรฝุ่นแล้ว เราอาจได้ของแถมเป็นตัวเห็บตัวหมัดอีกด้วย
• ไม่ควรมีควันธูปหรือควันบุหรี่ในบ้าน
• ทำความสะอาดบ้าน ควรใส่ผ้าปิดจมูก และใช้ผ้าชุบน้ำหมาดเช็ดพื้นที่ต่างๆ ที่มีฝุ่น เพื่อป้องกันฝุ่นฟุ้ง
• หมั่นล้าง Filter เครื่องปรับอากาศทุก 1-2 เดือน
• คลุมที่นอนและหมอนทุกใบด้วยผ้าพลาสติก หรือผ้ากันไรฝุ่น นับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันสารก่อภูมิแพ้ฟุ้งกระจายเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ

This post is also available in: อังกฤษ